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学生心理受挫怎么辅导？

来源：中小学心理健康教育第3期　

出处：心理辅导站,生物组发布日期：2009-12-23 发布人：顾莹审核人：顾莹

挫折是指一个人从事有目的活动时，由于受到阻碍或干扰，个人动机或目的无法实现，个人需要不能满足，而产生的紧张状态或情绪反应。在学校，教师常常会遇到一些受挫折的学生：或是得不到老师和同学的信任，受到轻视觉得心里委屈；或是自我感觉各方面表现很好，经过一番努力却没有达到预期目标等。不少学生因受挫而产生心理失衡，有的将小的挫折认为是大的失败，从此一蹶不振，严重影响了自己正常的学习和生活。

　　对受挫折的学生，教师应拥有一颗“关怀”之心，针对学生的不同情况，采取不同策略，由浅入深地去缓解学生的心理矛盾。

　　情境迁移策略。学生受挫心理的产生和强化，与某些特定情境相关联。改变情境，迁移学生的注意或兴趣，可有效改变受挫折时的心情与态度；相反，重复受挫折时的那些情境，只能使受挫心理进一步强化。心理学研究表明，人在情绪发作时，大脑中有一个较强的兴奋灶，此时建立一个甚至几个新的兴奋灶，便可以抵消或冲淡原来的兴奋中心。学生受挫后，一般都比较激动，常常被挫折所困扰，或者急躁发脾气，或者闷闷不乐。这时，教师可帮助他们避开挫折情境，转移其注意力。如对性急的学生，当他火气上涌时，教师有意识地转移话题或引导他做点别的事件，如外出散步、听听音乐、聊聊天或参加某项感兴趣的集体活动，以此分散他的注意力。

　　情绪释放策略。就是根据受挫折学生所积聚的情绪，创造一种新的环境，使受挫折学生可以自由地表达其压抑的情绪，从而使他冷静下来。消极的情绪一旦积累到一定程度，到有足够“能量”时，便会“自行决堤”，造成危害。“堵”绝不是办法，“疏”才是科学的心理辅导策略。教师发现学生受挫后，不应让他“回家反省”，让其苦闷压在心里，而应开辟适当的渠道任其宣泄内心的痛苦。在很多情况下，当学生心中有了不平之事时，教师应让受挫折学生及时向他信得过的人（老师、同学、父母等）倾吐，并接受劝解。这些都无疑是宣泄释放情绪的好办法。但教师一定得注意，学生不良情绪的释放要考虑时间、地点和方式，不能违背道德甚至法律。如有的家长当子女遇到不顺心的事时，任其拿家里的家具出气，向自己出气，向亲戚长辈出气，这样的释放方式，非但于事不利，反而会加剧受挫心理。

　　理智解脱策略。教师对待有挫折心理的学生，要从帮助学生出发，达到学生自我帮助的目的，即所谓的“助人自助”。因为学生的有些烦恼和挫折是自身原因造成的，如原有学习基础很差却想急于提高成绩。对于此类受挫折学生，教师绝不能横加指责或严厉批评，而应循循诱导，使学生从另一个新的角度来看待自己的现状。一旦学生学会了自我控制、自我调节，教师也就达到了“助人自助”的目的。